Dietética y nutrición
Control de peso
Desde Natur-Andalus ponemos a tu disposición un equipo de profesionales para asesorarte en tu búsqueda del control de peso y la incorporación a tu día a día de un estilo de hábitos y alimentación saludables. Estudian los factores que pueden afectar en el peso y la salud, como pueden ser entre otros:
- Historia familiar y genes
- Raza u origen étnico
- Edad
- Sexo
- Hábitos de alimentación y actividad física
- No dormir suficiente
- Desequilibrios hormonales
Ventajas
Método
Nuestros nutricionistas elaboran de manera personalizada el plan perfecto para conseguir el equilibrio entre una buena alimentación y una nutrición adecuada.
Objetivos
- Control de peso
- Cubrir las necesidades energéticas
- Formar y mantener las estructuras corporales
- Regular los procesos metabólicos
- Prevenir enfermedades relacionadas con la nutrición
- Promover la salud
- Tener un mejor rendimiento
- Mejorar tu estado de ánimo
Dietética y nutrición
Elaboramos un plan con 3 ejes principales
Un método bien definido en tres fases concretas para asegurarte tus objetivos de perdida de peso y volumen.
1. Plan nutricional personalizado
¿En qué consiste?
- Reeducación alimentaria (aprendes a comer)
- Sin pesar alimentos
- Equilibrado y variado
- Adaptado a tus gustos, horarios y necesidades
¿Qué consigues?
- Perdida saludable de peso sin efecto rebote
2. Complementos alimenticios
¿En qué consiste?
- Facilitan el proceso y favorecen la pérdida de peso.
- Te ayudan a superar las dificultades para conseguir tu objetivo (saciedad, estrés…)
- Recomendados siempre acorde a tus necesidades
¿Qué consigues?
- Control de ansiedad, retención de líquidos, quema de grasa, estreñimiento, depuración…
3. Coaching nutricional
¿En qué consiste?
- Te da las herramientas para superar las barreras en tu proceso (evitar tentaciones, aumentar tu fuerza de voluntad….)
- Potencia tu Motivación y Confianza
- Técnicas de Alimentación consciente para alcanzar tu objetivo final
¿Qué consigues?
- Hábitos saludables
- Aprender a comer disfrutando
- Mejora de fuerza de voluntad
- Motivación y autoestima
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Dirección
C/Horacio Lengo, 16
29006 Málaga
Lun–vie : 9:30 -18:00h.
Sábado solo con cita previa